気がつけば８２歳

毎日の生活習慣を変えることなく日々暮らす事が良いとラジオで言ってました。閉じこもったりして、ストレス溜める方が免疫力低下に繋がるそうです。手洗い、うがい、マスクはしっかりして、散歩したり、買い物したりは良いのではないでしょうか？

ヨーロッパの一番激しいロックダウンでも、自宅から１ｋｍなら外出OKです。ということは、家から出て真直ぐ歩いて１ｋｍ行ったところから、円を描くように歩いて一周すると、１ｋｍプラス円周の6キロ、戻る１ｋｍで８ｋｍはOKなわけです。もちろん、何周してもいいわけです。
１ｋｍというのは歩幅50センチならば2000歩。
ミミさんの場合せいぜい8千歩でしぁら。かなり余裕があると思います。
対人距離を１ｍ、マスクかけて歩いて、戻ったら手洗いウガイで、歩くべし。ひきこもるのは、基礎体力を喪失するだけです。
昔ありましたね。「書を捨てよ、街に出よう」
無理せず、自分を甘えさせずに、外へでましょう。
で、写生をして、写真を撮って部屋でああ疲れたというのは、悪くないでしょ。

カーリーさん
はーい　有難うございます。
今年も残り僅かになって、雑用に追われています。
来年こそは〜　です。

Cakeaterさん
歩数計を何時も身に付けてますが、少し遠くの公園を一回りして6000歩くらいです。
それでも終りのほうは脚がガクガクで吊りそうになってーー；
今は今年の残務整理でカツカツ（一年の無精のツケです）
2021年には
　写生をして、写真を撮って部屋でああ疲れた！
をモットーに！
楽しみになってきましたぁ